powertalk

Er det de introverte som blir taperne i møte med KI?

Thu, 20 Nov 2025 11:55:35 GMT

Intervju med Aksel Braanen Sterri

Aksel Braanen Sterri er fagsjef i tankesmien Langsikt, der han leder arbeidet med analyser og politikkutvikling. Han er statsviter og filosof ved Universitetet i Oslo, med flere års forskning på teknologi, arbeidsliv og etikk.

I dette intervjuet deler han sine perspektiver på hvordan KI endrer arbeidslivet – og hvem som står sterkest i møte med endringene.
Denne uken satte jeg meg ned med KI-forsker Aksel Braanen Sterri. Det begynte som nysgjerrighet etter et intervju jeg så i DN, som utviklet seg raskt til et ønske om en samtale om fremtidens arbeidsliv. Hvilke egenskaper hos ulike typer mennesker som vil stå sterkest når KI virkelig skyter fart.

En tanke som har slått meg litt hardt:

Hva skjer med de introverte i et arbeidsliv der KI tar over alt det de alltid har vært best på?

Er det de introverte som risikerer å tape mest når teknologien tar over?

Ikke fordi introverte mangler kompetanse eller kapasitet, snarere tvert imot.
Men fordi KI nå automatiserer nettopp det mange introverte har vært ekstremt gode på: analyse, struktur, mønstergjenkjenning, databehandling og fordypning. Alt det stille og dypt konsentrerte dybdearbeidet mange introverte trives aller best med.

Det reiser et viktig spørsmål:

"Er det egentlig de introverte som risikerer å tape, eller er det rollene deres som endrer seg, når de analytiske oppgavene forsvinner?»

Sterri var klar: Språkmodellene er allerede ekstremt gode på rapportskriving, mønstergjenkjenning, struktur, databehandling og analyse.

Det som før var et “analytikeroppdrag”, er nå i ferd med å bli et "maskinoppdrag".

Og da oppstår et reelt dilemma.

Hva skjer når kjernen i jobben til mange introverte eller de som foretrekker denne type arbeid automatiseres bort?

Dette er allerede virkeligheten i revisjon, regnskap, analyse og konsulentarbeid.

Hvis du ikke klarer den dreiningen, er du ferdig i rollen.

Det KI ikke mestrer, og neppe vil mestre på lenge, er kompleksitet .

Kompleksitet krever samspill, dialog, improvisasjon, tillit, konflikthåndtering, vurdering av nyanser og evnen til å lede mennesker, ikke oppgaver. Dette er ikke tradisjonelle "introvert-oppgaver". Men det er akkurat denne typen arbeid som vokser mest.

Et eksempel på et yrke i stor endring er regnskapsførerne.

I dag består det mye av bilagsføring, som er trygt, forutsigbart, strukturert arbeid.

I morgen: automatisert.

Men: Når den “kjedelige” delen av jobben forsvinner, øker behovet for rådgivning, vurdering, dialog med ledelse, tillit og fortolkning.

«Spørsmålet de som ønsker å utdanne seg innen regnskap i dag bør stille seg er: liker de tall, eller liker de mennesker?»

«Fremtidens regnskapsfører blir mer rådgiver, mindre bilag og Excel.»

“Hvis du ikke klarer den dreiningen, er du ferdig i rollen” mener Sterri.

Er det de introverte som taper?

Nei – men de må gjøre en større bevegelse enn mange andre.

KI overtar fordypning, analyse, mønstre og struktur.

Menneskene tar over emosjoner, kompleksitet, prosessledelse, samspill, tillit og dynamikk. Det betyr ikke at introverte mister plass i arbeidslivet.

Det betyr at verdien deres må flyttes fra analyse til prosess og relasjon.

Rådet til unge som skal velge utdanning nå.

Unge trenger å forstå hvordan KI fungerer, og ikke bare at det eksisterer.

De må vite hva en språkmodell er, hvordan data påvirker kvalitet, hva som er gode og dårlige datagrunnlag, hvordan man bestiller analyser og hvordan man kvalitetssikrer svar. I tillegg trenger de:

��prosjektforståelse
��relasjonskompetanse
��samarbeidsevne
��helhetsblikk
��evnen til å jobbe med mennesker

Hva med de unge som drømmer om å jobbe med tall og analyse?

Sterri: “Dette er såkalte kognitive yrker som har hatt høy status. Men det er nettopp disse oppgavene KI tar over først. Betydningen flyttes fra å gjøre analysen til å forstå og bruke analysen riktig".

Samtidig åpner det seg store muligheter i menneskenære yrker:

��Helse
��Omsorg
��Rådgivning
��Undervisning
��Karriereveiledning
��Sosialfag
��Reiseliv

“Kompleks prosessledelse og relasjonsarbeid er fortsatt menneskets domene”
– sier Aksel Sterri.

Yrker som vil stå sterkt er feks:

�� Prosjektledere
�� HR-rådgivere
�� Ledere
�� Koordinatorer
�� Lærere
�� Helsefaglige roller
�� Reiseliv og vertskap
��Beredskap
�� Tjenestedesign
��Rådgivning/coaching

Dette er jobber der man må kunne holde mange tråder samtidig, forstå nyanser, tåle usikkerhet, se mennesker, kommunisere effektivt og improvisere.

Ingen KI-modell kan gjøre dette bedre enn et menneske.

Konklusjon

Det blir heldigvis ingen tapere. Men de «introverte» må redefinere rollen sin.

KI tar over fordypningen. Mennesker tar over kompleksiteten.

Fremtidens konkurransefortrinn ligger akkurat her, i kombinasjonen av teknologi, menneskelighet og prosessforståelse.

#kunstligintelligens #KI_i_arbeidslivet #fremtidens_arbeidsliv #introverte #kompetanseutvikling #karrierevalg #omstilling #prosessledelse #relasjonskompetanse #arbeidsmarkedet #yrker_i_endring #Aksel_Braanen_Sterri #Arbeidseksperten

Dette er kjernen i Arbeidseksperten sitt arbeid: å hjelpe mennesker å finne sin plass i et arbeidsliv som endrer seg raskere enn noen gang.

Arbeidseksperten tilbyr individuell veiledning i karriereomstilling og studier. Les mer her:

Mon, 17 Nov 2025 10:11:50 GMT

New Paragraph

Outplacement i endring: Hvorfor tradisjonelle modeller utfordres – og hva som skjer nå.

Outplacement-markedet i Norge er i tydelig bevegelse. Stadig flere virksomheter opplever behov for raskere, mer tilgjengelig og mer praktisk karrierehjelp for ansatte som står i omstilling. Samtidig endrer forventningene fra arbeidstakere seg dramatisk: De vil ha konkrete råd, tydelige verktøy og personlig oppfølging – ikke lange, generelle prosesser.

Dette skaper et skille i bransjen mellom tradisjonelle outplacement-aktører og nyere, mer fleksible tjenester .

De etablerte aktørene – og hvorfor markedet utfordrer dem

Norske virksomheter har i mange år hatt tydelige “go-to”-leverandører innen outplacement, som:

#Karrierehuset, #AS3, #Medvind Personal, #Manus Motivasjon #HR-hus

Alle disse har godt omdømme, solide metoder og lang erfaring. Samtidig opplever noen kunder at modellene deres kan være mer omfattende og kostbare enn behovet tilsier

basert på rigide programløp og timepakker, mindre tilpasset dagens tempo og arbeidstakers behov for raske skift. Og det er ikke nødvendigvis fordi aktørene gjør noe feil.
Det er fordi arbeidsmarkedet har endret seg mye raskere enn bransjen.

Dette etterspør virksomheter i dag

Basert på dialoger med ledere, HR-avdelinger og ansatte i omstilling, ser vi at behovene nå peker i én retning:

✔ Raskere mobilisering

Organisasjoner ønsker at medarbeidere får støtte umiddelbart etter beslutning , ikke uker senere.

✔ Mer målrettede samtaler

Kandidater vil ha hjelp til konkrete valg, CV, LinkedIn, rolleskifter og realitetsorientering – ikke generiske moduler.

✔ Bedre forståelse av norsk arbeidsliv anno 2025

Stillingsmarkedet er trangt, kravene er høyere, og konkurransen er knallhard. De trenger rådgivere som kjenner strømningene her og nå.

✔ Mer personlig oppfølging, mindre “program”

Faste pakker med 5, 10 eller 20 timer treffer ofte dårligere enn fleksible, behovsstyrte løsninger.

�� Hvordan Arbeideksperten skiller seg ut

Arbeidseksperten er utviklet nettopp for dette nye behovet: rask, strategisk og personlig karrierehjelp – uten de tunge strukturene som preger tradisjonell outplacement.

Våre styrker er spesielt tydelige på tre områder:

1. Skreddersøm og fleksibilitet

Ingen standardpakker. Ingen kunstige moduler.
Kun målrettet hjelp basert på faktisk behov – både for virksomheten og kandidaten.

2. Rask oppstart og høy tilgjengelighet

Vi er operative umiddelbart, og følger kandidatene tett i prosessen.
Det skaper trygghet – og fremdrift.

3. Dyp forståelse av norsk arbeidsliv

Vi jobber tett med både arbeidsgivere, jobbsøkere, ledere og sykmeldte.
Derfor kjenner vi markedet slik det faktisk ser ut i dag , ikke slik det var før.

�� Hvorfor dette betyr noe for virksomheter som står i omstilling

En god outplacement-prosess handler ikke bare om å “gi støtte”.
Den handler om:

å redusere risiko

sikre ryddighet i omstillingsprosessen

hjelpe mennesker raskt videre

beskytte omdømmet både internt og eksternt

Dagens situasjon krever løsninger som er like raske og presise som utfordringene medarbeiderne står i.

Og det er nettopp her de nye, smidige aktørene i markedet – som Arbeidseksperten – gjør en forskjell.

Denne artikkelen er skrevet av Lene Ørbeck, daglig leder i Arbeidseksperten.no.

#outplacement #karriereutvikling #omstilling #hrnorge #arbeidseksperten #outplacement #karriereveiledning #nedbemanning #omstilling
#arbeidsliv

New Title

New Paragraph

New Title

New Paragraph

New Title

New Paragraph

Ønsker du å lære mer om hvordan du kan komme det raskere over i ny jobb på en måte som fungerer for deg?

Arbeidseksperten tilbyr individuell veiledning og kurs i karriererådgivning.

Artikkelen er skrevet av Lene Ørbeck, grunnlegger av Arbeidseksperten.no – rådgiver innen sykefravær, karriereomstilling og rekruttering.

Hvordan redusere sykefravær med ekspertbistand.

Tue, 04 Nov 2025 07:53:44 GMT

Mange plager kommer snikende over tid. Kanskje har varsellampene lyst, men blitt ignorert. Små signaler som søvnproblemer, lite energi, hodepine, irritasjon eller stress oppleves ofte som “normalt” i en travel hverdag. Men når slike symptomer får utvikle seg, kan de over tid føre til lengre sykmeldinger som i bunn og grunn handler om livsstil og levevaner.

Bak en del sykefravær ligger nemlig dårlige eller ubalanserte levevaner, både bevisste og ubevisste. Det kan dreie seg om:

For lite søvn og restitusjon
Uregelmessige måltider og energifattig kosthold
Mangel på fysisk aktivitet
Stress, høyt tempo og liten tid til pauser
Sosial isolasjon eller manglende opplevelse av mestring

Disse faktorene påvirker ikke bare helsen, men også arbeidsevnen, humøret og samspillet på arbeidsplassen.

Endring starter med bevissthet.

Å endre vaner er krevende. Vi mennesker styres i stor grad av automatiserte mønstre og gamle rutiner. Mange vet hva de burde gjøre annerledes, men sliter med hvordan de skal få det til i praksis. Her kan en helseveileder være en avgjørende støtte.
En helseveileder jobber helhetlig med både kropp, tanker og atferd, og hjelper mennesker til å forstå sammenhengen mellom livsstil, energi og arbeidsevne. Gjennom samtaler og refleksjon blir man bevisst egne mønstre – og får verktøy til å gjøre varige endringer.

Fra innsikt til handling.

God helse handler ikke om å leve perfekt, men om å finne balanse.
En helseveileder kan hjelpe den enkelte med å:

✅ Kartlegge egne vaner og triggere
✅ Sette realistiske mål for søvn, kosthold og aktivitet
✅ Finne motivasjon og indre drivkraft for endring
✅ Lære stressmestring og teknikker for mental balanse
✅ Skape rutiner som varer over tid

Små, realistiske skritt over tid gir bedre effekt enn raske “livsstilskurer”. Når medarbeidere opplever mestring og får bedre livskvalitet, reduseres også risikoen for sykefravær.

Gevinsten for virksomheten.

For arbeidsgiver er dette mer enn et helseprosjekt – det er en strategisk investering .
En frisk, balansert og motivert medarbeider bidrar med energi, nærvær og engasjement. Ved å tilby ekspertbistand fra helseveileder kan virksomheten:

Forebygge sykefravær og utbrenthet
Øke trivsel og produktivitet
Styrke arbeidsmiljø og kultur
Redusere kostnader knyttet til langtidssykefravær

Kort sagt – helseveiledning skaper vinn-vinn: for medarbeideren, virksomheten og samfunnet.

Ekspertbistand gjennom Arbeidseksperten.

I Arbeidseksperten.no tilbyr vi profesjonell ekspertbistand ved sykefravær – en ordning støttet av NAV.
Gjennom denne ordningen får virksomheter tilgang til tverrfaglig kompetanse innen både helse, arbeidsmiljø og ledelse .

Våre helseveiledere og rådgivere jobber tett med ledere, HR og ansatte for å identifisere årsaker til sykefravær og legge til rette for helsefremmende endringer.

Når vi hjelper enkeltmennesker til bedre vaner og økt livskvalitet, bidrar vi samtidig til lavere sykefravær, økt nærvær og mer bærekraftige arbeidsplasser.

Vil du vite mer om hvordan Arbeidseksperten kan hjelpe deg eller din virksomhet?

Arbeidseksperten tilbyr individuell helseveiledning. Les mer her:

Artikkelen er skrevet av Lene Ørbeck, daglig leder i Arbeidseksperten.no – rådgiver innen sykefravær, karriereomstilling og rekruttering.
#ekspertbistand #sykefravær #redusere sykefravær #arbeidsmiljø #arbeidshelse #helse i arbeidslivet #arbeidsglede #forebygging av sykefravær #NAV-støttet ekspertbistand #helsefremmende #arbeidsmiljø #livsstilsendring #Outplacement

#karriererådgivning #helseveileder

Stressmestring er selvledelse

Mon, 13 Oct 2025 07:08:19 GMT

De alle fleste mennesker går på autopilot store deler av døgnet, og er i tankene alle andre steder enn her og nå. Vi tenker på ting som har vært, ting vi skulle, burde eller kunne ha gjort som vi ikke gjorde, eller ting vi gjorde som vi ikke skulle eller burde ha gjort. Vi tenker på ting som vi tror vil skje i fremtiden, eller på hva vi tror andre tenker om oss eller hva vi gjør.

For å skru av autopiloten, må vi bevisstgjøre og trene. Vi må trene på å legge merke til når disse negative tankene kommer, og hvordan håndtere disse på en måte som fungerer for deg.

Stressmestring – slik får du tilbake fokus og indre ro

Negativt stress påvirker både helsen, relasjonene og prestasjonene våre.

Når vi opplever negativt stress mister vi lett oversikten, og vi blir mindre fokusert. Dette gjør at vi også blir mindre effektive, og bruker mye energi på ting vi ikke får gjort noe med.

Når vi står i for mye press over tid blir vi mindre til stede og bruker tid og energi på ting vi ikke får gjort noe med. Stresset tapper oss for kraft og gjør det vanskelig å være den beste utgaven av oss selv – både på jobb og privat.

Men det finnes heldigvis verktøy for å ta tilbake kontrollen. Når vi lærer å skru av autopiloten og bli mer bevisst egne tanker og reaksjoner, kan vi redusere stresset og gjenvinne fokus og ro.

Når autopiloten tar over

De fleste av oss opplever i perioder at livet går på autopilot. Tankene vandrer mellom fortid og fremtid – til det vi burde, skulle eller kunne ha gjort, eller til bekymringer for hva som kan komme. Vi tenker på hva andre mener om oss, eller forsøker å løse problemer som ennå ikke har oppstått.

Denne mentale aktiviteten gjør at vi mister kontakten med her og nå. Det øker stressnivået og skaper følelsen av å aldri være helt “på plass” i eget liv.

Bevisst tilstedeværelse – nøkkelen til stressmestring

For å håndtere stress på en god måte må vi trene på å registrere når autopiloten tar over. Ved å øve på oppmerksomhet og selvledelse kan vi gjenkjenne de tankene og mønstrene som trigger stresset – og velge å respondere annerledes.

Små, enkle teknikker som pustebevissthet, korte pauser gjennom dagen og reflekterende spørsmål som “Hva trenger jeg nå?” kan hjelpe deg tilbake til balanse. Over tid gir dette mer energi, bedre konsentrasjon og økt livskvalitet.

Stressmestring som del av selvledelse

Å mestre stress handler ikke bare om å roe ned – men om å lede seg selv bedre. Ved å utvikle evnen til å stoppe opp, reflektere og justere kursen, står du sterkere i møte med krav og endringer. Det gir økt robusthet, bedre kommunikasjon og større trygghet i både jobb og privatliv.

Ønsker du å lære mer om hvordan du kan håndtere stress på en måte som fungerer for deg?

Arbeidseksperten tilbyr individuell veiledning og kurs i stressmestring og selvledelse. Les mer her:

Artikkelen er skrevet av Lene Ørbeck, grunnlegger av Arbeidseksperten.no – rådgiver innen sykefravær, karriereomstilling og rekruttering.

Outplacement – en trygg vei videre etter nedbemanning

Mon, 13 Oct 2025 07:08:18 GMT

Når bedrifter står i endringer som nedbemanning eller omstilling, oppstår det ofte krevende situasjoner både for virksomheten og for de ansatte som må forlate sin stilling. I slike prosesser er outplacement et verdifullt tiltak – en profesjonell karrierestøtte som hjelper mennesker videre til nye muligheter, samtidig som bedriften ivaretar sitt omdømme og viser sosialt ansvar.

Hva er outplacement?

Outplacement innebærer at en medarbeider som mister jobben får profesjonell støtte fra en karriererådgiver for å finne ny retning og raskere komme ut i nytt arbeidsforhold. Gjennom samtaler, kompetansekartlegging og praktisk veiledning får kandidaten hjelp til å tydeliggjøre egne styrker, formulere mål og bygge selvtillit i en krevende overgangsfase.

Fordeler for arbeidsgivere

For arbeidsgivere er outplacement et effektivt verktøy for å håndtere omstilling på en profesjonell og verdig måte. Ved å tilby støtte til berørte medarbeidere viser virksomheten omtanke og ansvarlighet – noe som bidrar til å opprettholde tillit, engasjement og godt omdømme internt og eksternt.

Samtidig frigjør det lederressurser og gjør at bedriften kan fokusere på strategi, drift og de gjenværende medarbeiderne. En ekstern, sertifisert karriererådgiver sørger for at de overtallige får den nødvendige hjelpen til å tilrettelegge sin kompetanse og strukturere jobbsøkerprosessen.

Outplacement – skreddersydd støtte til den enkelte

Hos Arbeidseksperten tilpasses outplacement-prosessen til hver enkelt deltaker. Gjennom strukturert oppfølging får kandidaten hjelp til:

å definere mål og strategi for videre karriere
kartlegge kompetanse, styrker og verdier
utarbeide en profesjonell CV og søknad
trene på intervjusituasjoner
få støtte i forhandlinger med ny arbeidsgiver

Målet er at hver enkelt skal oppleve mestring, retning og trygghet i overgangen til ny jobb.

For både arbeidsgivere og privatpersoner

Enten du er arbeidsgiver som ønsker å ivareta dine medarbeidere på en god måte, eller privatperson som har fått outplacement som en del av sluttavtalen, kan det være verdifullt å snakke med en erfaren rådgiver.

Arbeidseksperten tilbyr skreddersydde outplacement-løsninger for både virksomheter og enkeltpersoner – alltid med fokus på trygghet, fremdrift og nye muligheter.

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale.

Artikkelen er skrevet av Lene Ørbeck, daglig leder iArbeidseksperten.no – rådgiver innen sykefravær, karriereomstilling og rekruttering.
#outplacement #karriereveiledning #karriererådgivning #ledercoaching #lederutvikling #selvledelse #stressmestring #endringsprosesser #organisasjonsutvikling #HR-rådgivning #personalrådgivning #arbeidslivsrådgivning #omstilling #nedbemanning

5 steg til en grønn og meningsfull karriere innen bærekraft

Thu, 09 Oct 2025 07:19:32 GMT

Bærekraft er ikke lenger en nisje – det er en del av de fleste fag og bransjer. Enten du vil inn i fornybar energi, sirkulærøkonomi eller gjøre prosesser grønnere i en tradisjonell virksomhet, finnes det mange veier inn. Nøkkelen er å kombinere interessene dine med riktig kompetanse, nettverk og tydelig kommunikasjon av hva du kan bidra med.

1) Finn retning: verdier, styrker og motivasjon

Start med å avklare hva som driver deg – og hvilke styrker du vil bruke i hverdagen.

Analytisk/teknisk? Se mot energi, industri, data/innsikt, LCA/klimaregnskap.
Menneske- og endringsorientert? Utforsk HR, kommunikasjon, organisasjonsutvikling og endringsledelse med bærekraftsfokus.
Forretningsdrevet? Vurder strategi, innkjøp/kravstilling, leverandøroppfølging og rapportering (ESG).

 Tips: Bruk en adferdsprofil (f.eks. DISC) eller karriereveiledning for å tydeliggjøre styrker og preferanser – og sett en enkel «karrierehypotese» du tester mot markedet.

2) Bygg relevant kompetanse – smart og trinnvis

Du trenger ikke alltid en ny grad. Kombiner formell utdanning med «micro-learning».

Kurs/sertifiseringer: ESG-rapportering, taksonomi, klimaregnskap/LCA, sirkulærøkonomi, miljøledelse.
Prosjektportefølje: Dokumentér små bærekraftstiltak du har gjennomført (case, læring og effekt).
Læringsplan: 6–12 mnd. plan med 1–2 kurs, 1 bok/kvartal og 1 praktisk oppgave per måned.

3) Engasjer deg og bygg nettverk

Relasjoner åpner dører – og gir innsikt i hva som faktisk etterspørres.

Delta på fagmøter, frokostseminarer og karrieredager. Still konkrete spørsmål.
Følg aktuelle selskaper og fagpersoner på LinkedIn. Kommentér med innsikt, ikke bare «flott!».
Allerede i jobb? Ta initiativ: foreslå måling av fotavtrykk, grønne innkjøpskrav eller Miljøfyrtårn-prosess – og dokumentér effekten.

4) Søk smart: CV og søknad som viser effekt

Gjør det enkelt å se hvorfor du passer – og hvilken verdi du skaper.

Skreddersy: «Hvorfor denne rollen/bedriften?» + «Slik bidrar jeg fra dag 1».
Tallfest: «Reduserte avfall med 18 %», «økte sorteringsgrad fra 52 % til 71 %».
Vis læring: kurs, miniprosjekter, frivillige initiativ – kort, konkret, relevant.
Intervju: Ha 2–3 «impact-historier» klare (utfordring → tiltak → resultat → læring).

5) Tenk bredt om bransjer og roller

Bærekraft finnes overalt – også der du kanskje ikke forventer det.

Bransjer: bygg/anlegg, infrastruktur, industri, energi, IT, finans, offentlig sektor.
Roller: bærekraftsrådgiver, ESG-analytiker, innkjøp/leverandørkrav, miljøleder, produkt- og prosessutvikling, rapportering/etterlevelse.
Husk «S» og «G» i ESG: arbeidsmiljø, inkludering, etikk, styring og etterlevelse.

Mini-sjekkliste (lagres gjerne i notater)

Jeg har definert min retning (styrker + interesser).
Jeg har en 6–12 mnd. læringsplan.
Jeg deltar jevnlig på faglige arenaer og bygger nettverk.
CV/søknad inneholder resultater og relevant kompetanse.
Jeg utforsker 2–3 bransjer og 3–5 konkrete roller, ikke bare én.

Vil du ha sparring på veien inn i en grønn karriere?

Arbeidseksperten tilbyr karriererådgivning, kompetansekartlegging, CV/søknad og intervjutrening – for studenter, jobbsøkere og deg som allerede er i jobb.

Artikkelen er skrevet av Lene Ørbeck, grunnlegger av Arbeidseksperten.no – rådgiver innen sykefravær, karriereomstilling og rekruttering.